اور شانین (ہمارے علاقے میں نئے دوڑنے والے) ن

 آج صبح ہمارا کلنٹن لیک ٹریل پر ایک زبردست گروپ چلا۔ چیڈیڈس کا ایک گروپنیچے آیا اور بھینسوں کے ایک گروپ کے ساتھ شامل ہوا۔ اور مشترکہ "مردہ بھینس" ریوڑ اچھی طرح سے چل رہا تھا ... یہاں تک کہ سردی اور بارش کے حالات میں۔ ہم نے بادل ابر آلود اور ٹھنڈے موسم میں شروع کیا ، لیکن رن چلتے ہی یہ ٹھنڈا پڑتا گیا اور تیز پڑنے لگا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اولے ہو۔ میں صرف اتنا جانتا ہوں کہ یہ گیلے اور ٹھنڈا تھا! میں نے آدھے راستہ کے گرد رفتار کو اپنانا شروع کیا تاکہ میں گرم اور نسبتا dry خشک رہوں۔ 1: 23: 13 میں ختم ہوا - ایک غیر متوقع اور غیر ارادی PR تقریبا 30 سیکنڈ تک۔ میں بارش اور گیلے پتوں کی بدترین حالت سے بچ گیا - اوپر میرے ٹھیک ٹیوا X-1 جوتوں کو دیکھیں - وہ اتنے خراب نہیں ہیں۔ چلنے کے ایک پاگل ہفتہ کے بعد (4 دن میں 5 سخت ٹریل چلتی ہے) ، اور میری ضرورت سے زیادہ کھانے کے بعد ، مجھے آج بھی پگڈنڈی میں بہت اچھا لگا۔ میں امید کرتا ہوں کہ تمام نوزائیدہ بچوں کا اچھا وقت گزرا۔ سب ختم ہوگئے اور ایسا لگتا تھا کہ آخر میں مسکرا رہے ہیں۔ ہمممم ... شائد یہ "انجام" تھا جس نے انہیں مسکرایا؟ ویسے بھی ، تب یہ فارمر سٹی کیفے میں ناشتہ کرنے کے لئے روانہ تھا۔ ہم نے کافی کافی پیا ، کچھ چلنے والی کہانیاں شیئر کیں ، مستقبل کی ریسوں کا منصوبہ بنایا اور پھر اپنے اپنے گھروں کی طرف چل پڑے۔ آئرش - آسٹریلیائی - انگریزی لڑکے (ایان) نے ہمیں زیادہ شرمندہ بھی نہیں کیا - حالانکہ آخر میں ویٹریس کو گدگدی کرنا قریب تھا! یہ اچھا ہو گا جب چییاڈیز کلنٹن لیک کے بارے میں مزید کچھ تربیت حاصل کریں گے۔ ہم پر سرکاری ٹریننگ رن شیڈول پوسٹ کریں گے جب میں ChiADeads کلنٹن لیک کی کچھ اور تربیت کے لئے واپس آؤں تو اچھا ہو گا۔ ہم پر سرکاری ٹریننگ رن شیڈول پوسٹ کریں گے جب میں ChiADeads کلنٹن لیک کی کچھ اور تربیت کے لئے واپس آؤں تو اچھا ہو گا۔ ہم پر سرکاری ٹریننگ رن شیڈول پوسٹ کریں گےدسمبر کے آخر یا جنوری کے آخر میں دوسری ونڈ ویب سائٹ - رنز کا امکان جنوری کے وسط میں شروع ہوگا۔ کائنات کی انتہائی خوفناک دوڑ کے ل registered رجسٹرڈ ہونے والے افراد (جو کلنٹن لیک 30 میل ٹریل رن ہے) تربیت کے مواقع کے بارے میں تقریبا equally اتنے ہی زبردست ریس ریس (جو کہ میں ہوں گے) سے ایک نوٹ وصول کرے گا۔ اگر کوئی ان رنز نہیں بناسکتا ہے تو بلا جھجھک مجھ سے رابطہ کریں اور میں آپ کو اس کورس کا ذاتی دورہ کروں گا۔

اس ہفتے کی رنز کے بعد ، میں آخر کار ایک حقیقی ٹریل رنر کی طرح محسوس کر رہا ہوں ...

 اور مجھے لگتا ہے کہ میں 2 ہفتوں میں دا ہیر رن 8K پر اچھی طرح سے چلاؤں گا۔ رکاوٹیں ہوں یا نہیں ، اس کراس کنٹری ریس سے میری بہتری نہیں ہوگی۔ کیا "چوٹ کا شکار" پیٹ بھی یہی کہہ سکتا ہے؟

ٹریل چلانے میں دوہری مدد کرنا

آج اضافی ٹوفورکی کے بجائے ، میں نے اضافی پگڈنڈی لی تھی۔ صبح میں باگا میں Kennekuk روڈ داوک (وہ اصل میں زیادہ تر پگڈنڈی داوک ہیں) ان میں ارکان صرف 11 میل پر چلائے "بیگ پگڈنڈی پورا" جنگل گلین لوپ. پیٹ اور کیون نے مجھے سخت دھکیل دیا اور ہم 1:45 سے کم عمر میں ختم ہوگئے۔ گودام میں کچھ اجتماعی ہونے کے بعد ، میں گھر چلا رہا ہوں ، کھا رہا ہوں ، شاور رہا ہوں ، اور دیکھتا ہوں کہ ٹینیسی نے 4 ویں او ٹی میں ک

ینٹکی کو باہر نکال لیا ہے۔ گھڑی کو چیک کریں ... مہومیٹ ٹریلس پر پور

ے چاند کے رن # 93 کا وقت آگیا ہے! شام 6 بجے سے پہلے وہاں پہنچ جاو اور میں وہاں اکیلی ہوں۔ ایک گرم بستر پر گھر جانے کے خیالات میرے ذہن میں داخل ہو جاتے ہیں ... پھر کین کاین کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔ ہم اب تک کے سب سے روشن چاندوں میں سے ایک کے تحت 5 آسان میل چلاتے ہیں اور پارکنگ میں واپس آتے ہیں تاکہ ایک اور کار اور دو دوڑنے والے پھانسی پائیں۔ جیک اور شانین (ہمارے علاقے میں نئے دوڑنے والے) نے ابھی 4 میل کا فاصلہ طے کیا تھا۔ ہم اس وقت تک چیٹ کرتے ہیں جب تک کہ ہم سب کے آس پاس کھڑے ہونے سے بہت سرد ہوں گھر ، شاور ، کھا ، (بلاگ) ، بستر پر ، اور اتوار کی صبح کلنٹن لیک ٹریل پر۔ یہ ایک بہت بڑا شکریہ رہا ہے۔